อาหารเสริมนมผึ้งมีประโยชน์อย่างไร ควรระวังอะไรบ้างเมื่อรับประทานนมผึ้ง

bhaewow (เภว๊าว) — Wed, 04 Nov 2020 02:00:17 +0000

นมผึ้งคืออะไร นมผึ้งสารอาหารที่ผลิตจากผึ้งงานให้กับนางพญาผึ้ง มีสีครีมหรือสีเหลืองอ่อนคล้ายนมข้นที่มีประโยชน์หรือคุณค่าทางโภชนาการสูง (Superfood) โดยเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีการใช้กันมาอย่างยาวนานในฝั่งประเทศแถบตะวันตก ประโยชน์ของนมผึ้ง นมผึ้งมีประโยชน์ทางด้านสุขภาพมากมาย มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ และต้านเชื้อแบคทรีเรีย โดยส่วนประกอบของน้ำผึ้งจะประกอบด้วยน้ำ 50-60% โปรตีน18% คาร์โบไฮเดรต15% ไขมัน3-6% และแร่ธาตุ1.5% นอกจากนี้ยังมีส่วนประกอบของวิตามินบี และสารโพลีฟีนอลที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระเป็นส่วนประกอบอีกด้วย นมผึ้งช่วยชะลอวัย ด้วยฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดผิวคล้ำเสีย ช่วยกระตุ้นให้การผลัดเซลล์ของผิวเป็นไปตามธรรมชาติมากขึ้น เราจึงมักพบนมผึ้งผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย และด้วยฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านเชื้อแบคทรีเรีย ทำให้แผลจากสิวหายเร็วขึ้น นมผึ้งช่วยบรรเทาอาการวัยทอง อาการวัยทองเกิดจากภาวะฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไป ซึ่งส่งผลทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงต่อสภาพร่างกายและด้านอารมณ์ที่แปรปรวน มีการศึกษาส่วนใหญ่พบว่าการรับประทานนมผึ้งเป็นเวลา 8 สัปดาห์ จะช่วยลดอาการวัยทองได้ และมีการศึกษาในผู้หญิงหมดประจำเดือน 42 คน โดยให้รับประทานนมผึ้ง 800 มิลลิกรัมเป็นเวลา 12 สัปดาห์ สามารถช่วยลดอาการปวดหลังและภาวะวิตกกังวลได้ นมผึ้งช่วยบรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือน อาการก่อนมีประจำเดือนเกิดจากภาวะฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงก่อนมีรอบเดือน เช่น อารมณ์แปรปรวน ซึมเศร้า รับประทานอาหารมากขึ้น มีการศึกษาในนักศึกษาแพทย์จำนวน 110 คน โดยให้รับประทานนมผึ้งขนาด 1000 มิลลิกรัม เป็นเวลา […]

The post อาหารเสริมนมผึ้งมีประโยชน์อย่างไร ควรระวังอะไรบ้างเมื่อรับประทานนมผึ้ง appeared first on ข้อมูลสุขภาพ อาหารเสริม สมุนไพร | BHAEWOW.

#naturekingroyaljellly Archives - ข้อมูลสุขภาพ อาหารเสริม สมุนไพร | BHAEWOW

อาหารเสริมนมผึ้งมีประโยชน์อย่างไร ควรระวังอะไรบ้างเมื่อรับประทานนมผึ้ง