ไม่ว่าจะเป็น ตกขาวสีเหลือง สีเขียว หรือสีขาวเป็นก้อน สำหรับหลายๆคนคงเป็นเรื่องน่าอายที่จะพูดถึงแต่เป็นเรื่องที่ต้องให้ความสำคัญ พบว่าคนที่เคยเป็นตกขาวมาก่อนมีโอกาสกลับมาเป็นซ้ำได้ เรียกได้ว่าเป็นตกขาวเรื้อรัง โดยปกติตกขาวจะมีสีใสหรือสีขาว ไม่มีกลิ่น ไม่มีอาการคัน มักเป็นมากในช่วงที่มีการตกไข่ หรือก่อนหรือหลังเป็นประจำเดือน หากไม่มีกลิ่นหรือไม่มีอาการแสบคันหรือไม่มีอาการอื่นๆถือว่าปกติไม่ต้องรักษา หากตกขาวมีสีเหลืองแซมอาจจะเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียแต่ร่างกายกำจัดได้ยังไม่ถึงขั้นก่อโรคหากยังไม่มีอาการไม่ต้องรักษาจะสามารถหายเองได้ภายใน 1- 2 สัปดาห์ หากมีอาการต้องตรวจภายในเพื่อหาสาเหตุและทำการรักษา
ตกขาวที่ผิดปกติที่พบได้บ่อยมักจะเกิดจาก 3 สาเหตุ
1.ตกขาวจากเชื้อราที่มีลักษณะเป็นก้อนคล้ายแป้งเปียกหรือคราบนมเนื้อหยาบ มีอาการคัน มีกลิ่นเหม็นเปรี้ยว
2.ตกขาวจากเชื้อพยาธิที่มีลักษณะเป็นสีเขียว สีเทา ในบางคนมีฟอง มีกลิ่นคล้ายปลาเค็ม
3.ตกขาวจากเชื้อแบคทีเรียลักษณะเป็นของเหลวมีสีเขียวเทาหรือสีเหลือง มีอาการแสบแดงคัน มีกลิ่นคาวปลาและมีกลิ่นมากหลังมีเพศสัมพันธ์
สาเหตุของการตกขาว
ตกขาวมักกลับมาเป็นซ้ำได้บ่อย สาเหตุที่พบในบางคนมักจะเป็นตกขาวตามฮอร์โมนแต่ละรอบเดือนที่เปลี่ยนไป การใช้ผลิตภัณฑ์สวนล้างช่องคลอด การมีเพศสัมพันธ์ ความเครียด อาหารหรือยาบางชนิด ทำให้ค่าความเป็นกรดในช่องคลอดเปลี่ยนแปลงส่งผลต่อสมดุลของแบคทีเรียประจำถิ่นในช่องคลอดเปลี่ยนไป หากปล่อยทิ้งไว้จะทำให้มดลูกอักเสบ อุ้งเชิงกรานอักเสบได้ พบว่า ตกขาวสีเหลือง จากเชื้อแบคทีเรียสามารถกลับมาเป็นซ้ำได้อีกภายใน 3 เดือน
สำหรับคนที่เป็นตกขาวบ่อยๆ ควรเข้าพบแพทย์เพื่อตรวจอย่างละเอียด งดการสวนล้างช่องคลอด ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะสมไม่สวนล้างเข้าไปในช่องคลอด พยายามอย่าใส่เสื้อผ้ารัด อย่าให้อับชื้น ระหว่างการรักษาควรงดการมีเพศสัมพันธ์ตลอดการรักษา และสังเกตว่ารับประทานอาหารชนิดไหนแล้วทำให้เป็นตกขาวเพิ่มขึ้นอาจจะต้องงดอาหารนั้น อีกหนึ่งตัวช่วยเพื่อลดการเกิดตกขาวหรือลดการกลับมาเป็นซ้ำคือโปรไบโอติก มีรายงานพบว่าโปรไบโอติกลดการกลับมาเป็นซ้ำของการติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอดได้ (1,2)
โปรไบโอติก ช่วยลดการเกิดตกขาวได้อย่างไร
โดยปกติในช่องคลอดของผู้หญิงจะมีเชื้อประจำถิ่นตระกูลแลคโตบาซิลลัส(Lactobacillus) และบิฟิโดแบคทีเรียม (Bifidobacterium) ทั้ง 2 ตระกูล จะหลั่งกรดแลคติก เปอร์ออกไซต์ และเปปไทด์บางชนิด ทำให้ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียก่อโรค พบว่าการกินโปรไบโอติกช่วยเพิ่มแบคทีเรียประจำถิ่นให้กลับมาเป็นปกติ (2)
วิตาจิเน่ แลคโตบาลานซ์ 7 (Vitagene Lactobalance) ประกอบด้วยโปรไบโอติก 3 ตระกูล 7 สายพันธุ์ และยังมีพรีไบโอติกซึ่งเป็นอาหารของโปรไบโอติกและจุลินทรีย์ประจำถิ่นเป็นส่วนประกอบทำให้จุลินทรีย์ทำงานได้ดีขึ้น
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร วิตาจิเน่ แลคโตบาลานซ์ 7 ส่วนประกอบสำคัญใน 1 ซอง (2 กรัม)
คอลลาเจนเปปไทด์จากปลา 0.32 กรัม
ผงฟรุกโตโอลิแซ็กคาไรด์ 95% 0.265 กรัม
ผงแครนเบอร์รี 0.2 กรัม
แล็กโทบาซิลลัส แพลนทารัม 299V 0.02 กรัม
แล็กโทบาซิลลัส รามโนซัส 0.02 กรัม
บาซิลลัส โคแอกกูแลน 0.02 กรัม
บิฟิโดแบคทรีเรียม ลองกัม 0.02 กรัม
แล็กโทบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส 0.01 กรัม
บิฟิโดแบคทีเรียม แล็กทิส 0.005 กรัม
บิฟิโดแบคทีเรียม บิฟิดัม 0.005 กรัม
วิตาจิเน่ แลคโตบาลานซ์ 7 ดีอย่างไร ช่วยเรื่องตกขาวได้จริงหรือ?
โปรไบโอติก
- โปรไบโอติกมีการใช้มายาวนานและค่อนข้างปลอดภัย (3) มีรายงานพบว่าคนที่เป็นตกขาวจากเชื้อแบคทรีเรียมักจะมีแลคโตบาซิลลัส(Lactobacillus)และบิฟิโดแบคทีเรียม (Bifidobacterium)ในช่องคลอดน้อยกว่าคนปกติ(5)
- มีการศึกษาพบว่าเมื่อให้ผู้เข้าร่วมทดลองลองรับประทานโปรไบโอติกตระกูลแลคโตบาซิลลัส(Lactobacillus)ร่วมกับยาปฏิชีวนะต่อเนื่องในช่วง 10 วันแรกที่เป็นประจำเดือนพบว่าอัตราการกลับมาติดเชื้อแบคทีเรียที่ช่องคลอดซ้ำลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติเมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้รับประทานโปรไบโอติก (2) และพบว่าเมื่อรับประทานต่อเนื่องนาน 2 เดือน ช่วยลดการติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอดและลดการกลับมาเป็นซ้ำได้ (4)
- บาซิลลัส (Bacillus) โคแอกกูแลน เป็นแบคทีเรียที่สร้างกรดแลคติกสามารถรักษาสมดุลในช่องคลอด ผลิตโคแอกกูลินที่มีฤทธิ์ในการต้านเชื้อจุลินทรีย์ก่อโรค และเป็นสายพันธุ์ที่ได้รับการรับรองจากFDA ของอเมริกาว่ามีความปลอดภัย (6) มีการศึกษาให้ผู้เข้าร่วมการศึกษาที่มีตกขาวจากเชื้อแบคทรีเรียทดลองรับประทานยาปฏิชีวนะร่วมกับโปรไบโอติกบาซิลลัส โคแอกกูแลน เป็นเวลา 3 เดือน พบว่ากลุ่มที่ได้รับโปรไบโอติกไม่พบเชื้อและอาการเช่น แสบ ร้อน คัน แดง ดีขึ้น 80% มากกว่ากลุ่มที่ไม่ได้รับอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (7)
พรีไบโอติก
เป็นกากใยที่ร่างกายไม่สามารถย่อยได้ จึงเป็นอาหารให้กับจุลินทรีย์ที่อยู่ตามร่างกาย และเป็นอาหารของโปรไบโอติก มีประโยชน์ในเรื่องของช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม ลดอาการท้องผูก กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันเนื่องจากทำให้จำนวนของจุลินทรีย์ประจำถิ่นเพิ่มขึ้น และไปจับกับแบคทีเรียก่อโรคทำให้แบคทีเรียก่อโรคไม่สามารถจับกับทางเดินอาหารได้
ผงแครนเบอร์รี่
แครนเบอร์รี่มีสารสำคัญ “โปรแอนโธไซยานิดิน” จากการรวบรวมผลการศึกษาพบว่าสารสกัดจากแคนเบอร์รี่ช่วยลดความเสี่ยงและการเป็นซ้ำของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบช่วยลดการเกาะติดของแบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะ (Biofilms) (10) ลดค่าความเป็นกรด-ด่างของปัสสาวะ (11)
คอลลาเจนเปปไทด์
คอลลาเจนจากปลา (Nippi fish collagen) ที่มีขนาดโมเลกุลเล็ก ช่วยให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ผิวหนังชั้นใน มีความยืดหยุ่น
วิธีรับประทาน
1 กล่องมี 10 ซอง รับประทานครั้งละ 1 ซอง ผสมน้ำอุณหภูมิปกติ 200 มิลลิลิตร วันละ 1-2 ซอง แนะนำให้รับประทานประมาณ 2 เดือนถึงจะเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน
ผลิตภัณฑ์นี้อาจจะไม่เหมาะกับ ในคนที่เป็นโรคตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง คนที่มีโอกาสติดเชื้อฉวยโอกาส และคนที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารที่รุนแรง คนที่มีโรคประจำตัวหรือใช้ยาประจำอยู่แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน ในบางคนอาจจะมีปวดท้อง คลื่นไส้ มีไข้ ท้องอืดได้
บทส่งท้าย
จากส่วนประกอบโดยรวมถือว่าน่าสนใจเลยทีเดียว เป็นผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์เรื่องตกขาวที่สามารถเกิดได้กับทุกวัยรวมถึงยังช่วยป้องกันกระเพาะปัสสาวะอักเสบ โปรไบโอติกยังมีประโยชน์ในการช่วยปรับสมดุลช่องคลอดแล้วยังช่วยเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคเกี่ยวกับลำไส้ ทำให้ระดับคลอเรสเตอรอลและความดันดีขึ้น ลดอาการวัยทอง (2) ทำให้ผิวแข็งแรงช่วยชะลอวัย ช่วยทำให้สภาวะของสุขภาพจิตดีขึ้น (8) เหมาะกับผู้หญิงทุกวัยรวมถึงวัยหมดประจำเดือน สำหรับผู้ชายที่มักจะมีปัญหาในเรื่องของติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะก็สามารถรับประทานได้
หวังว่าข้อมูลนี้จะมีประโยชน์ ฝากติดตามบทความอื่นๆด้วยนะคะ
สนใจสั่งซื้อวิตาจิเน่ แลคโตบาลานซ์ 7 ได้ที่ไหน?
LAZADA: https://www.lazada.co.th/shop/vitagenethailand
SHOPEE: https://shopee.co.th/vitagenethailand
FACEBOOK: https://www.facebook.com/vitagenethailand/
LINE: https://lin.ee/tACsffx
WEBSITE: https://www.vitagenethailand.com/
ตัวแทนจำหน่ายร้านขายยาของทางแบรนด์ เช่น ร้านขายยา P&F, Healthymax, Ucare
References
- Managing recurrent bacterial vaginosis https://sti.bmj.com/content/80/1/8
- Probiotics for preventing recurrent bacterial vaginosis https://journals.lww.com/jaapa/fulltext/2021/02000/probiotics_for_preventing_recurrent_bacterial.2.aspx
- Probiotic properites of bifidobacterial and lactobacilli isolated from local dairy products https://annalsmicrobiology.biomedcentral.com/articles/1007/s13213-011-0349-8
- Effects of probiotics on the recurrence of bacterial vaginosis: a review https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24299970/
- Competitive study on Lactobacillus and Bifidobacterium in vaginal tract of individual with bacterial vaginosis and healthy control by quantitative PCR
- Bacillus strains as human probiotics: Characterization safety ,microbiome , and probiotic carrier https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6811671/
- Clinical Study of Bacilluscoagulans Unique IS-2 in the treatment of Patients with Bacterial Vaginosis https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3460128/
- Beneficial Properties pf Probiotics https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031164/
- Prebiotics https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6463098/
- Cranberries for preventing urinary tract infections https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15106157/
- Effect of oral cranberry extract in patients with recurrent UTI by pathogenic E.coli: randomized placebo-controlled clinical research study https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27314247/
เภสัชกรอิสรีย์นะคะ จบจากคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ มาแบ่งปันความรู้ด้านสุขภาพและอาหารเสริม หวังว่าจะมีประโยชน์กับทุกคนนะคะ ติดต่องาน : LINE @Bhaewow
E-mail : bhaewow@gmail.com
ติดตามเราได้ที่ : Youtube Bhaewow