อาหารเสริมลดสิว เป็นอีกหนึ่งตัวเลือก สำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพผิวและจัดการกับปัญหาสิว สิวเป็นปัญหาผิวหนังที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ตอนต้น การเกิดสิวเรื้อรังในวัยรุ่นและวัยเจริญพันธุ์มักเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะฮอร์โมนเพศชายที่เพิ่มขึ้น ส่งผลให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากเกินไป นอกจากนี้ ความเครียด พันธุกรรม และปัจจัยแวดล้อมก็มีส่วนทำให้สิวเกิดขึ้นและคงอยู่เป็นเวลานาน ในกรณีที่การรักษาด้วยวิธีทั่วไปไม่ได้ผล หลายคนจึงหันมาพึ่งอาหารเสริมลดสิวเพื่อช่วยจัดการปัญหาจากภายใน อาหารเสริมเหล่านี้มักประกอบด้วยสารอาหารที่ช่วยลดการอักเสบ ควบคุมการผลิตน้ำมัน และส่งเสริมการฟื้นฟูผิว อย่างไรก็ตาม การใช้อาหารเสริมควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้มั่นใจว่าเหมาะสมกับสภาพผิวและสุขภาพโดยรวมของแต่ละบุคคล

สารบัญบทความ

• ปัญหาสิวที่เกิดขึ้นบ่อยกับตัวช่วยด้วยอาหารเสริมลดสิว
• อาหารเสริมลดสิว สารอาหารที่ช่วยควบคุมสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• เลือกอาหารเสริมลดสิวอย่างไรให้เหมาะกับสภาพผิว
• อาหารเสริมลดสิวผลข้างเคียงและข้อควรระวังก่อนใช้
• ปัจจัยที่ควรพิจารณาในการเลือกซื้ออาหารเสริมลดสิว
• อาหารเสริมลดสิว VS การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่เพื่อบำรุงผิวพรรณและลดปัญหาสิว
• รีวิว 7 อาหารเสริมลดสิว

1.ปัญหาสิวที่เกิดขึ้นบ่อยกับตัวช่วยด้วย อาหารเสริมลดสิว

การพึ่ง อาหารเสริมลดสิว เป็นทางเลือกหนึ่งที่หลายคนนำมาใช้เพื่อช่วยจัดการกับปัญหาสิวที่ซับซ้อนและเรื้อรัง โดยมุ่งหวังให้สารอาหารจากภายในช่วยปรับสมดุลและลดการเกิดสิวอย่างยั่งยืน สาเหตุหลักของการเกิดสิว ได้แก่ การผลิตน้ำมันบนผิวหนังมากเกินไป การอุดตันของรูขุมขน การเพิ่มจำนวนของแบคทีเรีย และการอักเสบ ทำให้เกิดสิวรูปบบต่างๆ ได้แก่

1. สิวอุดตัน (Comedones) เกิดจากการอุดตันของรูขุมขน มีทั้งสิวหัวปิด (Whiteheads) และสิวหัวเปิด (Blackheads)
2. สิวอักเสบ (Inflammatory acne)  มีลักษณะเป็นตุ่มแดง บวม และอาจมีหนองด้วย
3. สิวหนอง (Pustules)  เป็นสิวอักเสบที่มีหัวหนองสีขาวหรือเหลือง
4. สิวหัวช้าง (Nodules) เป็นสิวอักเสบขนาดใหญ่ที่เกิดลึกใต้ผิวหนัง
5. สิวหัวหนอง (Cysts) เป็นสิวอักเสบขนาดใหญ่ที่มีหนองและของเหลวอยู่ภายใน

นอกจากนี้ ปัจจัยภายนอกอื่นๆ ก็มีส่วนกระตุ้นการเกิดสิวได้เช่นกัน เช่น ความเครียด การนอนหลับไม่เพียงพอ และการใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิว ในบางกรณี การรับประทานอาหารบางประเภท เช่น อาหารที่มีน้ำตาลสูงหรือผลิตภัณฑ์นมบางชนิด อาจทำให้สิวกำเริบได้ในบางคน ความไม่สมดุลของฮอร์โมน โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่นหรือระหว่างรอบเดือนในผู้หญิง ก็เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดสิว

2.อาหารเสริมลดสิว สารอาหารที่ช่วยควบคุมสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อาหารเสริมลดสิว และวิตามินบางชนิดสามารถช่วยควบคุมสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิตามินและสารอาหารเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการช่วยลดและป้องกันการเกิดสิว โดยทำงานในหลายระดับของกระบวนการเกิดสิว ตัวอย่างเช่น

• วิตามินเอ (Vitamin A) ช่วยควบคุมการผลิตน้ำมันบนผิวหนังและกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว
• วิตามินดี (Vitamin D) มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและช่วยควบคุมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
• วิตามินอี (Vitamin E) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการอักเสบและส่งเสริมการซ่อมแซมผิว
• สังกะสี (Zinc) ช่วยลดการอักเสบ ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวและควบคุมการผลิตน้ำมันบนผิวหนัง
• โอเมก้า-3 (Omega-3) มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิว ช่วยลดความรุนแรงของสิว
• โปรไบโอติกส์ (Probiotics) มีช่วยในการปรับสมดุลของแบคทีเรียบนผิวหนัง ซึ่งอาจช่วยลดการอักเสบและการเกิดสิวได้
• ไนอาซินาไมด์ (Niacinamide) หรือวิตามินบี3 ช่วยลดการอักเสบและควบคุมการผลิตน้ำมันบนผิวหนัง
• สารสกัดจากชาเขียว  มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งอาจช่วยลดความรุนแรงของสิวได้

3.เลือก อาหารเสริมลดสิว อย่างไรให้เหมาะกับสภาพผิว

การเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารควรคำนึงถึงการเลือกอาหารเสริมตามสภาพผิวและปัญหาสิว

1.สิวอุดตัน

• เลือกอาหารเสริมที่มีวิตามินเอ (Vitamin A) เพื่อกระตุ้นการผลัดเซลล์ของสิว
• พิจารณาผลิตภัณฑ์ที่มีสังกะสี (Zinc) เพื่อควบคุมการผลิตน้ำมัน

2.สิวอักเสบ

• เน้นอาหารเสริมที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ เช่น โอเมก้า-3 วิตามินอี (Vitamin E)
• พิจารณาผลิตภัณฑ์ที่มีโปรไบโอติกส์เพื่อปรับสมดุลแบคทีเรียบนผิว
• สารสกัดจากชาเขียวช่วยต้านการอักเสบ

3.สิวผด

• เลือกอาหารเสริมที่มีวิตามินบีรวม (Vitamin B complex) โดยเฉพาะวิตามินบี5 (Vitmain B5) ช่วยควบคุมการผลิตน้ำมัน
• พิจารณาผลิตภัณฑ์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซี (Vitmain C)

สำหรับโปรไบโอติกส์อาจเป็นประโยชน์สำหรับทุกประเภทของสิว เนื่องจากช่วยปรับสมดุลของแบคทีเรียบนผิวหนัง และลำไส้เมื่อลำไส้เกิดการสมดุลก็ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีขึ้น

4.อาหารเสริมลดสิว ผลข้างเคียงและข้อควรระวังก่อนใช้

ก่อนเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดๆ ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมกับสภาพผิวและปัญหาสิวของคุณโดยเฉพาะ อาการข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ อาการแพ้ เช่น ผื่นคัน หรือบวมแดง เป็นต้น ปัญหาระบบทางเดินอาหาร เช่น ท้องเสีย หรือปวดท้อง เป็นต้น ผลกระทบต่อตับหากใช้ในปริมาณมากเกินไปและปฏิกิริยากับยาอื่นๆ ที่รับประทานอยู่

ดังนั้นอาจจะต้องระวังใน ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงการใช้อาหารเสริมบางชนิด ผู้ที่มีประวัติแพ้อาหารควรตรวจสอบส่วนผสมอย่างละเอียด ระวังการเลือกอาหารเสริมที่มีส่วนผสมซ้ำซ้อนกัน และไม่ควรใช้อาหารเสริมเกินขนาดที่แนะนำ

5.ปัจจัยที่ควรพิจารณาในการเลือกซื้อ อาหารเสริมลดสิว

การเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดสิวควรคำนึงถึงความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีและการวิจัยล่าสุด โดยเน้นที่ประสิทธิภาพและความปลอดภัยโดยทำการเลือกจาก

• ส่วนผสม เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่เหมาะสมกับสภาพผิวและปัญหาสิวของตนเอง ตรวจสอบว่ามีส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพในการรักษาสิวตามสภาพผิวของคุณ พิจารณาความเข้มข้นของสารสำคัญในผลิตภัณฑ์ และพิจารณาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติและผ่านการวิจัยทางวิทยาศาสตร์
• ความปลอดภัย ตรวจสอบว่าผลิตภัณฑ์ได้รับการรับรองจากหน่วยงานองค์การอาหารและยาของประเทศไทยและหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง และตรวจสอบว่าผลิตภัณฑ์มีข้อมูลของสารสำคัญว่าผ่านการทดสอบทางคลินิก
• ราคา เปรียบเทียบราคากับปริมาณและคุณภาพของผลิตภัณฑ์ พิจารณาโปรโมชั่นหรือส่วนลดที่คุ้มค่า แต่ไม่ควรเลือกเพียงเพราะราคาถูก
• รีวิวจากผู้ใช้งาน อ่านรีวิวจากผู้ที่เคยใช้ผลิตภัณฑ์จริง เพื่อประกอบการตัดสินใจ อ่านรีวิวจากหลากหลายแหล่งเพื่อความน่าเชื่อถือ พิจารณารีวิวจากผู้ที่มีสภาพผิวใกล้เคียงกับคุณ
• ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร ก่อนตัดสินใจทานอาหารเสริม ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร เพื่อให้ได้คำแนะนำที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของตนเอง

6.อาหารเสริมลดสิว VS การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่เพื่อบำรุงผิวพรรณและลดปัญหาสิว

หมู่ที่ 1 – โปรตีนจาก เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว

• โปรตีนช่วยในการซ่อมแซมเซลล์ผิวและสร้างคอลลาเจน
• สังกะสีจากเนื้อสัตว์ช่วยลดการอักเสบและควบคุมการผลิตน้ำมัน
• โอเมก้า-3 จากปลาช่วยลดการอักเสบและรักษาความชุ่มชื้นของผิว

หมู่ที่ 2 – คาร์โบไฮเดรต ข้าว แป้ง เผือก มัน

• คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ลดการผลิตฮอร์โมนที่กระตุ้นการเกิดสิว
• ใยอาหารช่วยในการขับถ่ายและกำจัดสารพิษ ส่งผลดีต่อผิวพรรณ

หมู่ที่ 3 – กากใย ผัก

• วิตามิน A และ C ในผักใบเขียวช่วยต้านอนุมูลอิสระและส่งเสริมการสร้างคอลลาเจน
• สารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดการอักเสบและปกป้องผิวจากความเสียหาย
• ใยอาหารช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล ช่วยเรื่องการขับถ่ายและกำจัดสารพิษ

หมู่ที่ 4 – วิตามินและเกลือแร่ผลไม้

• วิตามิน C ในผลไม้ช่วยสร้างคอลลาเจนและต้านอนุมูลอิสระ
• ในผลไม้มักมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดการอักเสบและชะลอวัยของผิว
• น้ำในผลไม้ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

หมู่ที่ 5 – ไขมันและน้ำมัน

• กรดไขมันจำเป็นช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิวและลดการอักเสบ
• วิตามินอี (Vitamin E) ในน้ำมันพืชช่วยต้านอนุมูลอิสระและปกป้องผิว แนะนำเป็นน้ำมันมะกอกเนื่องจากมีสารสารโอเลโอแคนธัล (Oleocanthal) ซึ่งช่วยต้านการอักเสบ
• โอเมก้า-3 และโอเมก้า-6 ช่วยลดการอักเสบและรักษาสมดุลของผิว

เคล็ดลับเพิ่มเติมในการทานอาหารเพื่อลดปัญหาสิว ลดการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลสูงและอาหารแปรรูป เพิ่มการทานอาหารที่มีโพรไบโอติกส์ เช่น โยเกิร์ต เพื่อสุขภาพลำไส้ที่ดี หากมีสุขภาพลำไส้ที่ดีจะส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีขึ้น ส่งผลให้ลดการอักเสบของผิวหนัง ร่วมถึงการดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ (8-10 แก้วต่อวัน) เพื่อช่วยขับสารพิษและรักษาความชุ่มชื้นของผิว การเลือกทานอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ และเพิ่มการทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ชาเขียว เป็นต้น นอกจากนี้ การพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเอง และช่วยลดความเครียด ซึ่งเป็นปัจจัยหนึ่งที่กระตุ้นให้เกิดสิว

7.รีวิว 7 อาหารเสริมลดสิว

ผลลัพธ์ที่ได้จากการกินอาหารเสริมลดสิว อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ซึ่งขึ้นอยู่กับสภาพผิวและปัจจัยอื่นๆ และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นเพียงตัวช่วยในการบรรเทาอาการและเสริมสร้างสุขภาพผิวเท่านั้น

1.Dii No.4 P-Acnisol

มีส่วนผสมที่เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ ลดการเกิดสิวใหม่ สมานรอยแผล รอยดำ รอยแดง จากสิว

สารสำคัญ สารสกัดจากกีวี่ ข้าวสีดำ ใบบัวบก และผสานคุณค่าของโปรไบโอติก

จุดเด่น

• โปรไบโอติกส์เป็นประโยชน์สำหรับทุกประเภทของสิว เนื่องจากช่วยปรับสมดุลของแบคทีเรียบนผิวหนัง และลำไส้เมื่อลำไส้เกิดการสมดุลก็ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานจัดการกับสิวอักเสบได้ดีขึ้น
• สารสกัดจากกีวีมีฤทธิ์ในการต้านการอักเสบ ช่วยลดอาการแดงและบวมของสิวช่วยลดปริมาณแบคทีเรีย P.acnes ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิว
• สารสกัดจากข้าวสีดำ ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ และชะลอการเกิดริ้วรอย ช่วยลดความมันบนใบหน้า ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการเกิดสิว ช่วยสมานผิวที่อักเสบจากสิว ทำให้แผลหายเร็วขึ้น ช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว ทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น
• เหมาะสำหรับปัญหาสิวทุกประเภท รวมถึงรอยสิว

ข้อดี เน้นเป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่มีจุดเด่นในเรื่องของสิวโดยเฉพาะ

เลขทะเบียนจดแจ้ง  อย.27-1-02761-5-0143

2.Vistra Gotu Kola Extract Plus Zinc

เป็นที่นิยมอย่างมากเนื่องจากมีส่วนผสมของใบบัวบกและสังกะสี ซึ่งช่วยลดการอักเสบของสิวและสมานแผล และยังมีส่วนผสมของวิตามินอื่นๆอีกหลายชนิด

ส่วนประกอบสำคัญ ใบบัวบก สังกะสี และสารสกัดจากเมล็ดองุ่น

จุดเด่น

• ใบบัวบก ช่วยลดการอักเสบ สมานแผล ต้านเชื้อแบคทีเรียและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
• สังกะสี ช่วยควบคุมระดับน้ำมันบนใบหน้า ลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว
• สารสกัดจากเมล็ดองุ่น ต้านอนุมูลอิสระ
• เสริมสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิว
• เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาสิวอักเสบ รอยแดง รอยดำ

ข้อดี  มีส่วนประกอบสำคัญจำเป็นสำหรับคนเป็นสิวค่อนข้างครบ ทำให้รับประทานค่อนข้างง่าย หาซื้อง่าย และ ราคาไม่แพง

เลขทะเบียนจดแจ้ง อย. 13-1-00449-1-0147

3.Amsel Zinc Plus Vitamin Premix

อาหารเสริมที่มุ่งเน้นการแก้ปัญหาสิวโดยเฉพาะ มีส่วนผสมที่ช่วยดูแลสุขภาพผิวพรรณ

สารสำคัญ สังกะสี ในรูป ซิงค์-อะมิโนแอซิด คีเลต กรดอะมิโนแอล-อาร์จินีน วิตามินรวม

จุดเด่น:

• สังกะสี ในรูป ซิงค์-อะมิโนแอซิด คีเลต ช่วยลดโอกาสเกิดสิวอักเสบและสิวอุดตัน อีกทั้งเป็นองค์ประกอบสาคัญที่เกี่ยวข้องกับความแข็งแรงของคอลลาเจนที่ผิว ผม เล็บ และยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามิน A B และ D ไปใช้ได้ดีขึ้น
• กรดอะมิโนแอล-อาร์จินีน ในรูปไฮโดรคลอไรด์ ช่วยเสริมสร้าง Growth Hormone Hormone จึงดูแลผิวพรรณไม่ให้เหี่ยวย่น
• มีวิตามิน รวมช่วยบำรุงร่างกาย
• เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาสิวอักเสบ และต้องการดูแลสุขภาพผิว

ข้อดี: สังกะสี ในรูป ซิงค์-อะมิโนแอซิด คีเลตทำให้การดูดซึมดียิ่งขึ้น มีส่วนผสมหลากหลาย ช่วยบำรุงผิว และบำรุงร่างกาย

เลขทะเบียนจดแจ้ง อย. 10-1-06056-1-0040

4.InterCare Zinc plus

มีส่วนผสมของสังกะสีและวิตามินรวม

สารสำคัญ สังกะสี วิตามินบี6 วิตามินซี วิตามินอี โครเมียม ซิลิเนียม แอลซีสเตอีนไฮโดรคลอไรด์แอนไฮดรัส

จุดเด่น

• สังกะสี โครเมียม ซิลิเนียม ในรูปแบบ อะมิโนแอซิด คีเลต ช่วยทำให้การดูดซึมทำได้ดีขึ้น
• โครเมียมกับซิลิเนียมจะทำงานร่วมกันในการสนับสนุนระบบต่างๆ ของร่างกาย เช่น การเผาผลาญพลังงาน ระบบภูมิคุ้มกัน และกระบวนการต้านอนุมูลอิสระ
• แอลซีสเตอีน ไฮโดรคลอไรด์ แอนไฮดรัส ช่วยเสริมความแข็งแรงของผิว ผมและเล็บ
• วิตามินซีและวิตามินอี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
• เหมาะสำหรับปัญหาสิวต่างๆ รวมทั้งบำรุงเล็บ และเส้นผมผมไม่ให้ขาด หรือหลุดล่วงง่าย

ข้อดี แร่ธาตุในรูปแบบอะมิโนแอซิด คีเลต ช่วยทำให้การดูดซึมได้ดีขึ้น และให้สังกะสีมาในปริมาณ 15 มิลลิกรัม ซึ่งในสูตรนี้ให้แร่ธาตุและวิตามินมาหลากหลาย

เลขทะเบียนจดแจ้ง อย. 67-1-18762-5-0260

5.Blackmores Bio Zinc A Chelate

อีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสังกะสี ช่วยลดสิวและบำรุงผิว

สารสำคัญ สังกะสีในรูปแบบอะมิโน แอซิดคีเลท แมกนีเซียม วิตามินเอ แมงกานีส

จุดเด่น

• สังกะสีในรูปแบบ Amino Acid Chelate ช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดี
• มีแมกนีเซียมช่วยสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
• ผสมผสานแร่ธาตุแมงกานีสซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระและวิตามินเอที่ช่วยบำรุงผิว
• เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาสิวหลายชนิด และต้องการบำรุงผิวให้แข็งแรง

ข้อดี ให้ซิงค์มาในบปริมาณที่สูง 15 มิลลิกรัมต่อแคปซูล นอกจากนี้ยังมีส่วนประกอบของแมกนีเซียมที่สนับสนุนการทำงานของร่างกายในหลายๆด้าน

เลขทะเบียนจดแจ้ง อย. 10-3-08338-5-0025

6.DHC Zinc

อาหารเสริมสังกะสีจากแบรนด์ดัง DHC ช่วยควบคุมความมันบนใบหน้าและลดการเกิดสิว ด้วยคุณค่าแร่ธาตุจากสังกะสี 10 มก.โครเมียม 60ไมโครกรัม และซีลีเนียม 50ไมโครกรัม

ส่วนประกอบสำคัญ สังกะสี

จุดเด่น

• สังกะสีบริสุทธิ์ ช่วยควบคุมความมัน ลดการอักเสบ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาสิวอุดตัน สิวหัวดำ สิวหัวขาว คนที่มีความมันบนใบหน้ามาก

ข้อดี ให้แร่ธาตุสังกะสีในปริมาณที่สูงถึง 10 มิลลิกรัม ซิงค์ ซีลีเนียม และโครเมียม สามารถเสริมการทำงานร่วมกันได้ในหลายๆ ด้าน เช่น การสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน การควบคุมการเผาผลาญ และการต้านอนุมูลอิสระ

เลขทะเบียนจดแจ้ง อย. 10-3-46958-5-0007.

7.Life Zinc Plus Vitamin C

ที่มีส่วนผสมของสังกะสีและสารสกัดจากเปลือกส้ม วิตามินซี

สารสำคัญ สังกะสี สารสกัดจากเปลือกส้ม วิตามินซี และสารสกัดจากเมล่อน

จุดเด่น

• สังกะสีในรูป ซิงค์-อะมิโนแอซิด คีเลตช่วยลดสิวและควบคุมความมัน
• สารต้านอนุมูลอิสระจากสารสกัดเมล่อนฝรั่งเศส ที่วงการวิทยาศาตร์ให้ชื่อว่า King of Antioxidant จัดการกับอนุมูลอิสระได้มากกว่า Astaxanthin ถึง 8 เท่า
• เหมาะสำหรับปัญหาสิวต่างๆ รวมทั้งบำรุงเล็บ และเส้นผมผมไม่ให้ขาด หรือหลุดล่วงง่าย

ข้อดี สังกะสี ในรูป ซิงค์-อะมิโนแอซิด คีเลต ช่วยทำให้การดูดซึมได้ดีขึ้น และให้สังกะสีมาในปริมาณ 15 มิลลิกรัม ซึ่งในสูตรนี้จะเน้นที่สังกะสีเป็นหลัก

เลขทะเบียนจดแจ้ง อย. 13-1-00165-5-0004

อาหารเสริมลดสิวเป็นทางเลือกหนึ่งในการจัดการปัญหาสิวที่ได้รับความนิยมมากขึ้น โดยมุ่งเน้นการแก้ไขปัญหาจากภายในร่างกาย ผ่านการเสริมสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพผิว เช่น วิตามิน A, D, E, สังกะสี และโปรไบโอติกส์ อย่างไรก็ตาม การเลือกใช้อาหารเสริมควรคำนึงถึงสภาพผิวและปัญหาสิวเฉพาะของแต่ละบุคคล รวมทั้งควรใช้ร่วมกับการดูแลผิวที่เหมาะสมและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและอาหารการกิน

ผู้ใช้ควรตระหนักว่าอาหารเสริมไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาแบบฉับพลัน และอาจต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนจึงจะเห็นผล นอกจากนี้ ควรระวังผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น และหลีกเลี่ยงการใช้ในปริมาณที่มากเกินไป ก่อนเริ่มใช้อาหารเสริมใดๆ ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมและปลอดภัย

สุดท้ายนี้ การใช้อาหารเสริมลดสิวควรเป็นส่วนหนึ่งของแผนการดูแลผิวแบบองค์รวม ซึ่งรวมถึงการทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายสม่ำเสมอ การจัดการความเครียด และการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสม เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีและยั่งยืนในการจัดการปัญหาสิวอย่างมีประสิทธิภาพ ข้อมูลนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลทั่วไปเท่านั้น ไม่ควรถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนตัดสินใจใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ

อ้างอิง

1. ALL ABOUT ACNE

bhaewow (เภว๊าว)

เภสัชกรอิสรีย์นะคะ  จบจากคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ มาแบ่งปันความรู้ด้านสุขภาพและอาหารเสริม หวังว่าจะมีประโยชน์กับทุกคนนะคะ ติดต่องาน : LINE @Bhaewow
E-mail : bhaewow@gmail.com
ติดตามเราได้ที่ : Youtube Bhaewow

www.bhaewow.com/contact-us