เภสัชกร bhaewow

sdsdsds

อาหารเสริม

โปรไบโอติกกับซึมเศร้า ลำไส้สุขใจ สมองแจ่มใส

โปรไบโอติกกับซึมเศร้า พบว่าโปรไบโอติกมีความสัมพันธ์กับสุขภาพลำไส้ และจุลินทรีย์ดีในลำไส้ของเราสามารถส่งสัญญาณไปยังสมอง ทำให้มีผลต่ออารมณ์ ความคิด และพฤติกรรมของเราได้ เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางครั้งอารมณ์ของเราถึงผันผวนตามสภาพของลำไส้? ความเชื่อมโยงระหว่างสุขภาพทางกายและสุขภาพจิตนั้นใกล้ชิดกันมากกว่าที่เราคิด และหนึ่งในกุญแจสำคัญที่อาจไขปริศนานี้ก็คือ “โปรไบโอติก” ในยุคที่เราให้ความสำคัญกับสุขภาพมากขึ

อาหารเสริม

ลูกท้องผูก ถ่ายไม่ออกอุจจาระแข็งกับตัวช่วยอาหารเสริม

ลูกท้องผูก เป็นปัญหาที่สร้างความกังวลใจให้กับผู้ปกครอง และมักพบได้บ่อย การขับถ่ายเป็นเรื่องสำคัญต่อสุขภาพของเด็ก ภาวะท้องผูกหรือลูกอึยากนี้ส่งผลกระทบต่อความสุขและคุณภาพชีวิตของทั้งเด็กและครอบครัวสาเหตุของอาการท้องผูกมีหลากหลาย ตั้งแต่การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม การขาดน้ำ การเปลี่ยนแปลงของชีวิตประจำวัน ไปจนถึงปัจจัยทางจิตใจ ซึ่งแต่ละสาเหตุล้วนส่งผลกระทบต่อระบบการย่อยอาหารและการขับถ่ายของเด็ก บทค

อาหารเสริม

โปรไบโอติกกับการแพ้อาหาร ในเด็ก ช่วยลดอาการได้จริงหรือ

โปรไบโอติกกับการแพ้อาหาร ในเด็ก ถือเป็นทางเลือกใหม่ที่ในปัจจุบันพ่อแม่ให้ความสนใจ อาการแพ้เกิดขึ้นได้หลายรูปแบบ และพบว่าการแพ้อาหารในเด็กเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยขึ้นและสร้างความกังวลให้กับผู้ปกครองเป็นอย่างมาก จากการศึกษาพบว่าเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้อาหารมักมีความผิดปกติของจุลินทรีย์ในลำไส้ ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน โปรไบโอติกส์หรือจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์จึงได้รับความสนใจในฐานะทางเลือ

อาหารเสริม

วิตามินรวมสำหรับเด็ก อาหารเสริมเด็กที่ไม่ยอมกินผัก

วิตามินรวมสำหรับเด็ก ที่ไม่ชอบรับประทานผัก การปฏิเสธการรับประทานผักของเด็กไม่เพียงสร้างความกังวลให้ผู้ปกครอง แต่ยังส่งผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กในระยะยาว เนื่องจากผักอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหารที่จำเป็น ด้วยเหตุนี้ อาหารเสริมจึงกลายเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในการเติมเต็มสารอาหารที่ขาดหายไป โดยเฉพาะในกลุ่มวิตามินและแร่ธาตุที่มักพบในผัก เช่น วิตามินซี วิตามินเอ และธาตุเ

อาหารเสริม

วิตามินซี ความจริงที่คุณควรรู้

วิตามินซี หรือกรดแอสคอร์บิกเป็นที่นิยมมาก มักมีการพูดถึงในเรื่องของวิตามินที่ช่วยในเรื่องของผิวพรรณและเป็นที่รู้จักในฐานะวิตามินที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เป็นหนึ่งในสารอาหารที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกายของเรา วิตามินซียังมีบทบาทสำคัญในกระบวนการทำงานต่างๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการสร้างคอลลาเจน การต้านอนุมูลอิสระ และการดูดซึมธาตุเหล็ก ในปัจจุบันผู้คนให้ความสนใจกับอาหารเสริมวิตามินซีมากขึ้น ด

อาหารเสริม

วิตามินบีรวม เลือกยังไง ยี่ห้อไหนดี

วิตามินบีรวม เป็นหนึ่งในวิตามินมีความสำคัญต่อทุกเพศทุกวัยและมีความสำคัญต่อร่างกาย เป็นหนึ่งในวิตามินวัย30+ ควรได้รับ ช่วยทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ถึงแม้ว่าคนส่วนใหญ่จะได้รับวิตามินบีรวมอย่างเพียงพอจากการรับประทานอาหาร แต่บางคนอาจจะได้รับวิตามินบีรวมไม่เพียงพอ จึงทำให้ต้องรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินบีรวมเพิ่มเติม เพื่อให้ร่างกายทำงานได้อย่างเต็มที่ สารบัญบทความ วิตามินบีรวม

อาหารเสริม

อาหารเสริมสำหรับวัย30 ที่ควรทาน

อาหารเสริมสำหรับวัย30 ขึ้นไป มักเป็นที่ต้องการเนื่องจากร่างกายเริ่มเผาผลาญพลังงานได้ช้าลง ทำให้ได้รับสารอาหารบางชนิดอาจไม่เพียงพอ และในชีวิตประจำวันมีความเครียดสะสม ส่งผลต่อการดูดซึมสารอาหารได้ไม่ดีและส่งผลให้การนอนหลับไม่เพียงพอ ทำให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้ไม่เต็มที่ การใช้ชีวิตที่เร่งรีบทำให้รับประทานอาหารที่ขาดผักผลไม้และโปรตีนคุณภาพดี ปัจจัยเหล่านี้มักจะทำให้คนวัย 30+ เริ่มหันมาดูแลสุขภาพกันมา

อาหารเสริม

กลูต้าไธโอน ผิวขาวใสไร้ริ้วรอยหรือแค่กระแส

กลูต้าไธโอน (Glutathione) ได้กลายเป็นกระแสที่ได้รับความนิยมอย่างมากในวงการความงามและการดูแลผิว ด้วยการกล่าวถึงว่าสามารถทำให้ผิวขาวกระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอย และต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดนี้ถูกพูดถึงอย่างแพร่หลายในโซเชียลมีเดีย บทความนี้จะพาคุณไปทำความรู้จักกับกลูต้าไธโอน ทั้งในแง่ของหลักการทางวิทยาศาสตร์ ประสิทธิภาพที่แท้จริง และความปลอดภัยในการใช้ เพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจก่อนที่จ

อาหารเสริม

โปรไบโอติก คืออะไร ทำไมถึงสำคัญต่อสุขภาพ

โปรไบโอติก คือสายพันธุ์ของจุลินทรีย์ที่มีชีวิต เช่น แบคทีเรีย หรือ ยีสต์ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเมื่อรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม ประโยชน์ของโปรไบโอติกจะช่วยส่งเสริมสมดุลของจุลินทรีย์ประจำถิ่นในลำไส้และระบบทางเดินอาหาร โดยเฉพาะการเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีและลดจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรค โปรไบโอติกดีต่อระบบทางเดินอาหารและระบบภูมิคุ้มกัน เนื่องจากจะช่วยส่งเสริมระบบย่อยอาหารและการขับถ่าย เพิ่มการดูดซึมสารอาห

อาหารเสริม

วิตามินดี สุดยอดวิตามินที่ร่างกายต้องการ

วิตามินดี หรือชื่อในภาษาอังกฤษคือ Calciferol อาจจะเรียกว่า วิตามินแดด เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน ไม่สามารถถูกผลิตขึ้นมาเองจากในร่างกาย ได้ แต่จะได้รับจากการทานอาหารเข้าไป หรือสร้างขึ้นในผิวหนังเมื่อได้รับแสงแดด เนื่องจากในแสงแดดจะมีรังสีอัลตร้าไวโอเลต (รังสี UV) ที่จะเป็นตัวไปกระตุ้นและทำปฏิกิริยากับน้ำมันที่ผิวหนังให้เปลี่ยนมาเป็นวิตามินดีซึ่งจะถูกดูดซึมกลับเข้าสู่ร่างกายต่อไป วิตามินดีมีบทบาทสำค

1
2
3
4
…
7
8