อาหารเสริมแมกนีเซียม สำหรับผู้หญิงประโยชน์พิเศษสำหรับทุกช่วงวัย
19 Sep 2024
อาหารเสริมแมกนีเซียม เหมาะสำหรับคนที่มีความเสี่ยงที่จะได้รับสารอาหารไม่ครบตามที่ควรจะได้รับ แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญและมีประโยชน์ต่อการทำงานในส่วนต่างๆของร่างกาย จะช่วยส่งเสริมการทำงานของกล้ามเนื้อ ช่วยควบคุมความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือด แม้ว่าแร่ธาตุแมกนีเซียมจะสามารถพบได้ในอาหาร ไม่ว่าจะเป็นผัก ธัญพืช และถั่วต่างๆ แต่ในบางคนไม่ได้รับปริมาณแมกนีเซียมอย่างเพียงพอ จึงอาจจะจำเป็นต้องรับประท